餐厅,中国,鸡肉和蔬菜

每 100 克

水 (克 )80.24
热量 (大卡 )95.0
热量 (千焦 )399.0
蛋白质 (克 )8.18
总脂肪 (克 )4.56
灰份 (克 )1.65
碳水化合物 (克 )5.38
总膳食纤维 (克 )0.9
总糖 (克 )2.93
蔗糖 (克 )1.97
葡萄糖(右旋糖) (克 )0.47
果糖 (克 )0.5
乳糖 (克 )0.0
麦芽糖 (克 )0.0
半乳糖 (克 )0.0
淀粉 (克 )1.63
钙 (毫克 )20.0
铁 (毫克 )0.56
镁 (毫克 )15.0
磷 (毫克 )73.0
钾 (毫克 )185.0
钠 (毫克 )413.0
锌 (毫克 )0.43
铜 (毫克 )0.044
锰 (毫克 )0.126
硒 (微克 )8.1
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )8.1
硫胺素 (毫克 )0.03
核黄素 (毫克 )0.12
烟酸 (毫克 )1.69
泛酸 (毫克 )0.44
维生素B-6 (毫克 )0.232
总叶酸 (微克 )40.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )40.0
叶酸, DFE (微克 )40.0
总胆碱 (毫克 )32.8
维生素B - 12 (微克 )0.07
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )56.0
视黄醇 (微克 )30.0
胡萝卜素,β (微克 )286.0
胡萝卜素,α (微克 )66.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )630.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )301.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.77
加维生素E (毫克 )0.0
维生素E, β- (毫克 )0.04
生育酚,γ (毫克 )1.54
生育酚,三角洲 (毫克 )0.53
生育三烯酚,α (毫克 )0.0
生育三烯酚,β (毫克 )0.0
生育三烯酚,γ (毫克 )0.0
生育三烯酚,三角洲 (毫克 )0.0
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 )0.0
维生素D2 (麦角钙化醇) (微克 )0.0
维生素D3 (胆钙化醇) (微克 )0.0
维生素D (IU )0.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )54.7
总饱和脂肪酸 (克 )0.77
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.0
12:0 (克 )0.0
14:0 (克 )0.007
15:0 (克 )0.002
16:0 (克 )0.503
17:0 (克 )0.004
18:0 (克 )0.222
20:0 (克 )0.014
22:0 (克 )0.012
24:0 (克 )0.005
总单不饱和脂肪酸 (克 )1.087
14:1 (克 )0.001
15:1 (克 )0.0
16:1未分化 (克 )0.029
16:1 ? (克 )0.029
16:1 t (克 )0.0
17:1 (克 )0.002
18:1未分化 (克 )1.037
18:1 ? (克 )1.032
18:1 t (克 )0.005
20:1 (克 )0.018
22:1未分化 (克 )0.0
22:1 ? (克 )0.0
22:1 t (克 )0.0
24:1 ? (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )2.08
18:2未分化 (克 )1.781
18:2 n一6 C,C (克 )1.769
18:2 胶质液泡 (克 )0.003
18:2t 没有进一步界定 (克 )0.009
18:3未分化 (克 )0.262
18:3 n一3 C,C , C( ALA ) (克 )0.257
18:3 N-6 C, C,C (克 )0.005
18:3i (克 )0.0
18:4 (克 )0.0
20:2 N-6 C,C (克 )0.003
20:3未分化 (克 )0.004
20:3 n一3 (克 )0.0
20:3 n一6 (克 )0.004
20:4未分化 (克 )0.02
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.0
22:4 (克 )0.006
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.002
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.001
总反式脂肪酸 (克 )0.014
总跨单烯脂肪酸 (克 )0.005
总跨多烯脂肪酸 (克 )0.009
胆固醇 (毫克 )21.0
色氨酸 (克 )0.074
苏氨酸 (克 )0.306
异亮氨酸 (克 )0.306
亮氨酸 (克 )0.517
赖氨酸 (克 )0.454
蛋氨酸 (克 )0.163
胱氨酸 (克 )0.095
苯丙氨酸 (克 )0.264
酪氨酸 (克 )0.205
缬氨酸 (克 )0.322
精氨酸 (克 )0.422
组氨酸 (克 )0.179
丙氨酸 (克 )0.374
天门冬氨酸 (克 )0.701
谷氨酸 (克 )1.62
甘氨酸 (克 )0.264
脯氨酸 (克 )0.258
丝氨酸 (克 )0.295
羟脯氨酸 (克 )0.007
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0